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4种最差的锻炼方式我们必须要停止！
健身俱乐部管理系统小编：如果你很胖的话，你又想拥有腹肌，只做仰卧起坐和其它的腹部练习是不会帮助你得到你想要的平坦小腹和搓衣板腹肌的。虽然你在做传统的仰卧起坐、卷腹的时候，肌肉会感觉酸痛，但如果你不做其它减脂运动的话，经过几周，你的肚子看起来仍是软塌塌的一片。平常的训练当中也存在有很多的错误常识，只是我们自己还不知道。这里还有4种最差的锻炼方式我们必须要停止：01 过长时间的有氧运动大家现在都知道减
2017-07-10 admin
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“互联网+运动”APP火热，健身房管理软件如何与时俱进？
健身房如何跟上用户需求，并拉近健身房与健身者的关系，是健身俱乐部从传统管理转型为新型“互联网＋运动”模式的生死存亡关键，互联网浪潮下，健身会所管理系统是不是该升级了呢，各位老板？
2017-07-10 admin
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懂得这两个常识，让你的腹肌训练更高效
健身俱乐部管理系统小编：很多人开始尝试各种锻炼腹肌的动作，但练习一段时间后发现效果不是很大，于是开始自暴自弃。其实锻炼腹肌，并不像我们想象的那么简单，腹肌的出现是由两个先决条件的，来让我们一起看看怎样才能练就一身马甲线吧。一、体脂率体脂率是腹肌显现的一个先决条件，只有体脂肪低到一定程度，腹肌才有可能出现。由于脂肪是覆盖在肌肉的外层，所以不管你做多少无氧运动，你的努力再大，只要你的腹部体脂肪过高，就
2017-07-10 admin
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互联网健身市场产品模式纵览（外国篇）
当世界的目光都聚焦在医疗市场上时，运动健康产业也渐露锋芒，相比医疗行业同样值得期待，九泰健身俱乐部管理系统今天就跟大家聊一聊它眼中的互联网健身市场。
2017-07-07 admin
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健身房管理产品市场分析
九泰健身俱乐部管理系统，隶属于苏州简拔林网络科技有限公司，由软件技术人员、健身管理资深人员共同研发而成 ，是国内一流的智能化健身服务平台，致力于为健身俱乐部提供完整的信息化和智能化方案。主要客户面对苏州以及北京两地的健身房O2O。
2017-07-07 admin
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健身完后该如何消除疲劳呢？
九泰健身俱乐部管理系统小编告诉您：健身完之后如何消除疲劳 1、运动后，做一些放松活动，如先慢走200-300米或慢跑2-3分钟后，躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，这样有利于下肢血液回流到心脏。切不可躺在有水气的地上，避免受凉。然后做5-10分钟的伸展操，拉伸主要的肌肉群，如肩背部
2017-07-07 admin
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健身会所老板必看：健身俱乐部创业计划
健身会所场地租约的注意事项，健身房场地与设施配置问题，健身俱乐部员工招聘与培训，健身会所管理软件解决方案？苏州九泰健身俱乐部管理系统为你独家呈现。
2017-07-06 admin
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健身俱乐部如何选址 ？
九泰健身俱乐部管理系统，隶属于苏州简拔林网络科技有限公司，由软件技术人员、健身管理资深人员共同研发而成 ，是国内一流的智能化健身服务平台，致力于为健身俱乐部提供完整的信息化和智能化方案。
2017-07-05 admin
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